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寶寶免疫力下降了該怎么辦 皇娃教你如何增強寶寶免疫力

2019-11-15

1、改善孩子血液系統

媽媽在選擇自然分娩的時候,就在寶寶的健康成長的道路上添磚加瓦,寶寶通過產道的擠壓作用,刺激寶寶神經系統的發育。媽媽和寶爸多多接觸,能讓寶寶獲得安全感,同樣能使寶寶獲得莫大的安全感,這對出生不足月的寶寶尤為好。在平時的生活中,媽媽可以多多撫摸寶寶,這樣不僅能使寶寶的血液循環更加旺盛、增加寶寶自身的免疫力,還能增強寶寶腸道的蠕動,讓食物消化的更徹底,這樣寶寶吸收營養更容易,且還可以使寶寶的睡眠質量大大提升,平時寶寶哭鬧情緒也能得到很好的緩解。

2、避免脾胃負擔過重

寶寶出生不久,體內的各個器官沒有發育完全,媽媽在給寶寶喂食的時候,一定要掌控好度,切記不可讓寶寶吃的太過飽。這樣不僅會增加寶寶脾胃的負擔,還有可能造成寶寶消化不良、營養過剩等疾病。

3、黏膜濕潤口腔、腸道等部位的黏膜是人體免疫的第 一道制止線,抵抗寶寶背病菌的侵蝕。保持黏膜的潤濕的做法就是給寶寶多喝水,寶寶喝的水Z 好為白開水,各種含有糖分的飲料包不應該給寶寶攝入。

針對寶寶抵抗力差,以下提供幾個建議,可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強起來:

一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤,使其成為抵擋細菌的重要防線。

二是要進行體育鍛煉。這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始,戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。

三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少,生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠。

四是不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。

五是要提供足夠的營養,特別是加強補鋅。寶寶處于不斷的生長發育階段,對營養素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟,而且食譜往往比較單調,故容易發生鋅等營養素的缺乏;營養不足,特別是鋅的不足,寶寶抵抗力就比較差。合理補鋅,不但能夠加強抵抗力,還有利于對別的營養,如維生素的吸收。不過,補鋅不可盲目選擇補鋅制劑,無機鋅、有機酸鋅都存在負作用,只有蛋白鋅才是Z為安全的,效果也是Z 好的。

寶寶抵抗力


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