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寶寶偏食一定要補鋅嗎?藥食同源為您解答

2019-11-16

孩子偏食,對于有經驗的媽媽們來說,都知道寶寶可能是缺鋅了,缺鋅是孩子不吃飯,偏食的重要元兇,但是我們也不能滿目的給寶寶補鋅,畢竟缺鋅也只是寶寶缺鋅的元素之一。其實,造成小兒偏食的原因很多,缺鋅只是其中之一。如果在孩子出現偏食現象就一味地補鋅,不僅達不到改善偏食的目的,還可能對孩子的健康產生不利影響。

孩子偏食,在沒有診斷鋅缺乏病之前,不要盲目補充鋅劑。否則補鋅過多,可能就會影響鐵等其他微量元素的吸收,導致孩子出現缺鐵性貧血。身體需要多種微量元素,這些微量元素一定要均衡,缺乏任何一種都可能引起病癥。若真的需要補鋅,也一定要在進行微量元素檢測后,在醫生或者營養師的指導下,有計劃地補充。

寶寶挑食的原因都有哪些了,下面和皇娃一起來看看吧。

1)爸媽的縱容

如果孩子在出現一點飲食偏好時,爸媽就有求必應,甚至給孩子吃更多他喜歡吃的食物,就會讓孩子的口味要求越來越高,對孩子的飲食要求,總是有求必應,從而使孩子的口味越來越高,專挑自己喜歡的好吃的東西吃。

2)零食吃太多

不少爸媽生怕孩子吃不夠,在正餐之間給孩子準備了很多的零食。要知道,孩子吃太多的零食,會導致胃腸道消化液不停分泌,胃腸缺乏必要的休息,Z終可能引起消化功能減弱,食欲下降。

3)邊吃邊玩

邊吃邊玩,甚至邊吃邊看電視,這是不少孩子的通病。玩具和動畫片可能會分散孩子吃飯的注意力,食欲也自然而然降低了。

4)包辦喂食讓孩子對吃飯失去興趣

當孩子有了一定的自理能力,爸媽卻還在給孩子喂飯,這會讓孩子覺得吃飯是件沒意思的事,也就出現偏食的狀況了。

5)爸媽的廚藝出問題了

當孩子偏食時,檢查一下你的廚藝,很可能這是導致孩子偏食的直接原因。另外,如果長期做一樣的飯菜,孩子也可能會感到厭倦。

6)飲食時間不規律

如果突然改變了飲食的規律,在孩子剛睡醒或剛做完游戲就吃飯,準備工作不充分,消化液分泌不足,會影響孩子消化功能,容易造成偏食。

7)爸媽的壞“榜樣”

也許爸媽本身就有偏食的毛病,在餐桌上不吃這個不吃那個,孩子有樣學樣,也就表現得偏

8)孩子情緒不好

在就餐中或就餐前,孩子是否遭遇了精神緊張的事件?爸媽是否在餐桌上發生爭執?孩子吃飯時會精神緊張,導致沒有食欲,也會誘發偏食。

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