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4歲孩子不愛吃飯怎么辦?

2020-02-21

      現代社會人們的生活條件越來越好,現在的孩子可以說是想吃什么就有什么。但是豐富的食物供給之下孩子們卻出現了不吃飯的情況,很多孩子都不愿意吃飯。那么孩子不吃飯怎么辦呢?

一、孩子不吃飯是怎么回事

首先如果孩子在正規醫院進行過全面檢查,排除可致厭食的慢性疾病之后還出現厭食現象,則可能與下面幾種原因有關:1、未養成良好的飲食習慣。無固定進食時間,零食不斷,正常的胃腸消化規律被打亂。2、家長缺乏喂養知識,片面追求高營養,缺乏蔬菜水果,肉蛋奶無節制地填喂,引起孩子消化不良。3、進食環境差,邊吃邊玩,或進食時家長逗弄、訓斥,使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶。4、缺乏運動,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化。5、家長過分關注孩子進食,使孩子產生逆反心理,進而以拒食作為提條件的籌碼。孩子故意拒食不能遷就。

4歲孩子不愛吃飯

二、孩子不吃飯怎么辦

1、合理安排膳食,定時進餐,保證衛生;生活規律,睡眠充足,定時排便;營養全面,多吃粗糧雜糧和水果蔬菜,節制零食、甜食,少喝飲料,尤其是冷飲。2、改善進食環境,吃飯固定地方,盡量不談論和吃飯無關事情,使孩子集中精力進食。3、加強精神護理,保持良好情緒。不打罵、恐嚇、懲罰,以免引起孩子反感更厭食。還要避免“追喂”等過分關注孩子進食行為;當孩子故意拒食時不能遷就。4、加強體育鍛煉,尤其是跑步、游泳等耗氧運動。5、不要盲目吃藥,莫濫用保健品;可以在醫生指導下適當服用調理脾胃,促進消化吸收功能的中、西藥。6、家長以身作則不挑食,給孩子一個好榜樣。



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