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寶寶免疫力差怎么辦?這些方法你都知道嗎?

2020-09-03

當父母的Z怕什么?孩子生??!每當孩子生病,家長就會千方百計地想要提高寶寶免疫力,什么益生菌、蛋白粉、xxx口服液……保健品吃了不少,寶寶的抵抗力也沒好到哪里去。其實,寶寶免疫力沒那么弱,提高寶寶免疫力也沒那么難……今天皇娃來給大家講解一下:

一、認識免疫力

      人體的免疫力可分為先天性免疫和獲得性免疫,先天性免疫指人一生下來就有的,獲得性免疫指人生下來以后在生活中獲取的,是寶寶身體通過跟外界致病因子不斷斗爭才逐漸成熟和加強的。

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       所以,寶寶免疫力低下多數時候是假象,一般都是寶寶的免疫力還沒有發育成熟。據研究發現,6 歲以下的孩子平均每年會感冒6~8次。剛上幼兒園的孩子,在冬春季節,有些甚至每個月會生病1~2次,這些情況都是很常見的。


二、提高免疫力的產品靠譜嗎?

      家長們都知道免疫力對孩子的重要性,所以有孩子后,不惜花大價錢給孩子買各種進口的,國產的營養素和增抗藥物,本意是為了讓孩子有一個好的免疫系統,身體更健康,但結果往往是花了很多錢卻沒有什么效果。

1、益生菌

     對于益生菌,各位媽媽真是再熟悉不過了,聽說有事沒事都可以吃點益生菌,有病治病,沒病防病……它這么厲害,怎么不上天??!只有在寶寶服用抗生素或者拉肚子時,益生菌的治療效果才好。

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2、蛋白粉

      蛋白粉的主要成分是蛋白質,Z常見的是「大豆分離蛋白」和「乳清蛋白」,分別來自大豆和牛奶。它對于高強度運動健身人士、某些進食困難的老年人及特殊病人有意義,但對正常發育的小孩子來說,肉、蛋、奶、魚等高蛋白食品新鮮又多樣,為什么要去喝蛋白粉呢?

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3、牛初乳

       記住這句話:牛初乳對初生牛犢好,人初乳對初生嬰兒好!牛初乳中的免疫蛋白與人的不同——牛的免疫球蛋白以G(IgG)為主,而人的免疫球蛋白以A(IgA)為主。小嬰兒體內不缺乏IgG,所以牛初乳對小嬰兒沒有價值。至于大孩子的腸道逐漸發育完善,生物大分子不再能夠通過腸壁進入血液,經過消化吸收,這些免疫蛋白的價值也就跟普通蛋白質沒有區別了,大孩子吃了也沒用。


4、注射免疫球蛋白

       就拿感冒來說,引起感冒的病毒種類非常多,且經常發生變異,并不是說注射了免疫球蛋白就能保證寶寶不會感冒生病。而且,長期反復注射免疫球蛋白,會抑制寶寶自身合成球蛋白的能力,降低抗病力。所以,免疫功能正常的寶寶完全不需要去注射。


5、免疫增強劑

       在藥物中,有一類「免疫增強劑」,比如胸腺素、干擾素等。但這類藥只適合有免疫缺陷病、腫瘤患者等免疫功能低下的人使用,對于免疫功能正常的孩子來說,吃免疫增強劑沒用。

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到底該怎樣做呢?

       因為家長們都走進了一個誤區,要知道兒童健康食品不是隨便就可以一些貴的來給寶寶吃,關系則亂,導致很多寶媽亂買一些產品,孩子免疫力的提高根本不是花錢買來的。想要提高孩子免疫力,別再傻傻的花冤枉錢了,這樣做才靠譜:

①堅持母乳喂養

       母乳對孩子來說不僅是蕞好的營養,也是蕞好的抗體。因為母乳中含有可以增強抵抗力的抗體成分,這些抗體可以很好的保護孩子。所以生完孩子后,如果條件允許,媽媽一定要盡量母乳喂養,至少6個月以內要做到母乳喂養。

②注意孩子的飲食合理搭配

       對孩子來說健康合理的營養搭配不僅是促進生長發育的關鍵,也是提高免疫力的基礎,所以家長應該根據孩子的年齡段做好飲食規劃,豐富孩子的飲食營養。當孩子6個月內,堅持母乳喂養才是王道,如果實在沒辦法母乳喂養,配方奶粉也是不錯的選擇。

       當孩子6個月后就到了添加輔食的階段,母乳或配方奶粉為主,輔食為輔,循序漸進的給孩子添加輔食。當孩子1歲到1歲半左右就可以慢慢的吃大人飯了,這個時候家長一定要培養好孩子的飲食習慣,給孩子準備吃食要全面一些,不要總是偏向某一特定事物,不然會養成孩子偏食的習慣。

③合理的運動和鍛煉

       合理的運動和鍛煉是提高孩子免疫力的重要途徑,不管是哪一階段的孩子,家長都應該重視孩子的鍛煉,不僅是戶內,也有戶外。天氣晴好的時候,帶孩子到戶外進行一些運動,讓孩子感受溫度的變化過程,更有利提高免疫力。

④保證孩子良好的睡眠

       家長都知道如果孩子過度勞累就很容易生病,所以良好的睡眠對孩子很重要,有一個好的睡眠可以讓人的身體得到徹底的放松,這樣無形中也能提高孩子免疫力。

       總之皇娃教育小知識在這里家長要知道,真正提高孩子免疫力的方法都不用花太多錢,堅持母乳喂養,讓孩子吃好睡好,定期帶孩子打疫苗,讓孩子多運動,做好這些孩子免疫力自然提高了。





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